• Ang isang bagong pag-aaral mula sa Oxford University ay nagmumungkahi na ang mga kabataan ay hindi negatibong naapektuhan ng paggamit ng screen bago matulog.
• Ang pag-aaral ay batay sa higit sa 17,000 oras-paggamit-diary mula sa mga tinedyer sa buong mundo.
• Kahit na ang mga natuklasan ay medyo tiyak, "walang negatibong ugnayan" ay tiyak na hindi katulad ng "positibong ugnayan."

Sa mga smartphone na nagiging higit at mas nakapaloob sa halos lahat ng aspeto ng ating buhay, may pag-aalala na ang mga tao - lalo na ang mga bata at kabataan - ay nakakakuha ng labis na oras sa screen. Ang lahat ng nakatitig sa kumikinang na mga parihaba ay malamang na masama para sa kanila, di ba?

Ayon sa isang bagong pag-aaral nina Amy Orben at Andrew Przybylski ng prestihiyosong Oxford University, hindi ito masamang masamang maisip natin. Ang mga natuklasan ng pares ay nagpapakita na ang mga tinedyer na nakikisali sa oras ng screen bago ang kama ay hindi negatibong naapektuhan sa paggawa nito.

Ito ay tumatakbo taliwas sa malamang na naniniwala sa maraming mga magulang. Ito ay isang pangkaraniwang pag-iisip na ang paggamit ng mga smartphone sa kama o pagtitig sa isang computer screen bago ka matulog ay masama para sa iyo.

Narito ang sariling mga salita ng pag-aaral sa paksa:

Natagpuan namin ang maliit na katibayan para sa malaking negatibong mga ugnayan sa pagitan ng digital-screen na pakikipag-ugnayan - sinusukat sa buong araw o lalo na bago ang oras ng pagtulog - at kagalingan ng kabataan.

Espesyal na napili ng Orben at Przybylski ang kanilang data mula sa tatlong magkakaibang pag-aaral sa paksa na kasangkot sa 17,000 mga tinedyer mula sa United Kingdom, Ireland, at Estados Unidos. Hindi tulad ng maraming iba pang mga pag-aaral sa paksa, ginamit lamang ng pares ang data mula sa pananaliksik na kinasasangkutan ng mga time-use-diaries. Sa madaling salita, ang mga pag-aaral kung saan ang mga random na tao ay napili at binigyan ng isang palatanungan tungkol sa kanilang mga gawi sa screen ay hindi ginagamit, tulad ng iniisip nina Orben at Przybylski na ito ay likas na kapintasan.

Ang kanilang mga opinyon sa bagay na ito ay ipinaliwanag sa pag-aaral:

Ipinakita ng kamakailang trabaho na ang isang-katlo lamang ng mga kalahok ay nagbibigay ng tumpak na paghuhusga kapag tinanong tungkol sa kanilang lingguhang paggamit sa internet, habang ang 42 porsiyento ay labis na labis at 26 porsiyento ang nagpapababa sa kanilang paggamit. Ang mga kawalang-kasiyahan ay nag-iiba-iba ng sistematiko bilang isang function ng aktwal na digital na pakikipag-ugnay: ang mga mabibigat na gumagamit ng internet ay may posibilidad na maliitin ang halaga ng oras na ginugugol nila sa online, habang ang mga madalang na mga gumagamit ay labis na nakakaapekto sa pag-uugali.

Sa halip na tiwala sa mga tinedyer na i-ulat sa sarili ang kanilang mga natuklasan matapos ang katotohanan, sina Orben at Przybylski ay pinagkakatiwalaang data lamang mula sa mga pag-aaral kung saan kinakailangan ang mga kabataan na punan ang mga diary sa real-time na ginamit nila ang kanilang mga telepono, tablet, computer, atbp. espesyal na napiling data mula sa libu-libong mga tinedyer, natagpuan ang pares na walang dahilan para sa pag-aalala.

Dapat pansinin na "walang dahilan para sa pag-aalala" ay tiyak na naiiba sa "mabuti" o "malusog." Dahil lamang sa isang bagay na walang negatibong epekto ay hindi nangangahulugang ito ay likas na positibo. Ang paggamit ng screen sa gabi ay hindi maaaring makapinsala sa sinuman, ngunit ang pagbabasa ng isang libro, pakikipag-usap sa pag-uusap, o pakikinig sa musika ay maaaring maging mas mahusay na mga aktibidad na pre-oras ng pagtulog.