Nilalaman

• Pagkain ng pagkain
• Headspace
• Home Workout
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Tumatakbo at Fitness Pagsubaybay
• Ang mga stronglift 5 × 5 at Ikaw ang Iyong Sariling Gym
• TickTick
• Pang-araw-araw na Fitness Fitness
• Ang app o website ng iyong doktor
• Bonus: Mga apps sa kalusugan ng OEM

Ang pagkakaroon ng malusog ay isang bagay na nasa isipan ng lahat. Ang mas mahusay na kalusugan ay maaaring humantong sa mas mababang mga singil sa ospital, mas mahusay ang pakiramdam, at paggawa ng maraming bagay. Sa kabutihang palad, mayroong isang tonelada ng mga aplikasyon sa mga smartphone at tablet na makakatulong sa iyo sa pamumuhay nang mas mahusay, kumakain ng mas mahusay, at mag-eehersisyo nang mas madalas. Karamihan sa mga kapaki-pakinabang ay alinman sa mga ehersisyo na apps, counter ng calorie, apps sa pagsubaybay sa aktibidad, o ilang kumbinasyon ng lahat ng tatlo. Tingnan ang pinakamahusay na apps sa kalusugan para sa Android! Naglalagay kami ng kaunting pagtuon sa pagkain ng malusog kasama ang isang ito. Mayroon kaming higit pang mga listahan ng estilo ng estilo ng kalusugan na naka-link sa ibaba lamang at sa buong artikulo.

Basahin ang Susunod: Gumagana ba talaga ang mga fitness tracker? Marahil, ngunit hindi ito kasing simple ng iniisip mo!

Pagkain ng pagkain

Presyo: Libre / $ 74.99 / $ 4.99 bawat buwan

Ang Fooducate ay isang disenteng nutrisyon app. Nagtatampok ito ng 250,000 pagkain upang ihambing. Ang serbisyo ng mga marka ng pagkain para sa madaling paghahambing. Sa ganoong paraan madali mong matukoy ang magagandang bagay kumpara sa masamang bagay. Sinusubaybayan din ng app ang iyong paggamit ng pagkain, ehersisyo, at iba pang mga variable. Mayroon ding isang sistema ng mga rekomendasyon sa pagkain pati na rin ang isang komunidad ng mga tao upang makihalubilo. Ang ilang mga bahagi ng app ay libre. Kailangan mong pumunta pro upang makuha ang lahat ng mga tampok. Ang Fooducate ay gumagawa ng isang hindi magandang trabaho sa paglista ng mga presyo nito para sa mga gamit. Ito ay $ 4.99 bawat buwan o isang $ 74.99 na pagbili. Mayroong iba pang mga pagpipilian sa pagbili.

Headspace

Presyo: Libre / $ 12.99 bawat buwan

Ang headspace ay isang meditation app. Hoy, mahalaga rin ang kalusugan sa kaisipan! Pa rin, ang Headspace ay nagsasama ng iba't ibang mga gabay na pagmumuni-muni, mga session ng pang-emergency na SOS para sa pagpapatahimik na mga pangangailangan, at iba't ibang mga programa na pipiliin batay sa iyong mga pangangailangan. Nagpapadala pa ito sa iyo ng paminsan-minsang notification na nagsasabi sa iyo na ginawin at huminga ng kaunti. Lalo kaming nagustuhan ng tampok na iyon. Ang pro bersyon ay medyo mahal ngunit kasama nito ang higit pang mga tampok. Kalmado, Pagninilay-nilay, Prana Breath, at Aware ay ilang mas mahusay na apps ng pagmumuni-muni. Mayroon din kaming isang buong listahan na naka-link hanggang sa katapusan ng artikulong ito.

Home Workout

Presyo: Libre / $ 2.99

Ang Home Workout ay ang perpektong app sa kalusugan para sa mga nagsisimula. Wow na tunog tulad ng isang patalastas, paumanhin tungkol sa na! Sa anumang kaso, ang app na ito ay may isang koleksyon ng mga ehersisyo na maaari mong gawin sa bahay na walang kagamitan. Nangangahulugan ito na ang tanging bagay sa pagitan mo at pagsisimula ay isang pindutan ng pag-download. Ang ilan sa mga nakagawiang ehersisyo ay may kasamang pag-init, pag-unat, pagsasanay sa timbang, pagsasanay sa lakas, at iba pa. Makakakuha ka rin ng mga gabay sa video at animation, tsart, at higit pa sa pagsubaybay. Napakabuti nito, lalo na kung ayaw mong gumastos ng isang toneladang pera sa mga kagamitan sa ehersisyo. Ang developer, Leap Fitness, ay mayroon ding mga app para sa mga ehersisyo sa ab, mga paalala ng inuming tubig, at kahit isang tagasubaybay sa panahon kung kailangan mo.

Lifesum

Presyo: Libre / $ 3.99- $ 6.99 bawat buwan / $ 44.99 bawat taon

Ang Lifesum ay isa pang app na pinagsasama ang diyeta at ehersisyo. Hindi ka nito pinipilit na panatilihin ang mga detalye ng hardcore sa bawat solong pagkain. Sa halip, nag-aalok ito ng mga pangunahing patnubay na dapat sundin. Humihiling ang app para sa mga bagay tulad ng timbang, taas, kasarian, at iyong mga layunin sa fitness. Binibigyan ng app ang bawat tao ng isinapersonal na mga rekomendasyon mula sa impormasyong iyon. Kasama rin dito ang mga angkop na bagay tulad ng micro tracking para sa mga nasa dalubhasang diets. Ang pagsubaybay sa pagkain at ehersisyo ay libre para sa lahat kasama ang ilang mga tampok na panlipunan. Ang lahat ng iba pa ay nangangailangan ng isang subscription. Ang Lifesum ay nangangailangan ng mga subscription na binayaran nang harapan para sa tatlo, anim, o 12 buwan sa bawat oras. Ito ay isa sa mga mahusay na apps sa kalusugan.

MyFitnessPal

Presyo: Libre / $ 9.99 bawat buwan / $ 49.99 bawat taon

Ang MyFitnessPal ay isa sa mga pinakatanyag na apps sa kalusugan. Ito ay talagang isang mahusay na trabaho sa pagpapanatili ng iyong diyeta sa tseke. Mayroon itong malaking database ng mga item sa pagkain. Sa paraang maaari mong subaybayan ang lahat ng iyong kinakain. Ang pagbilang ng calorie ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na pag-andar nito. Bilang karagdagan, mayroon itong kapasidad na pagsamahin sa isang tonelada ng iba pang mga fitness at health apps. Mayroon ding pagpipilian ng mga pagsasanay upang maisagawa, isang pamayanan upang makisali, at stats tungkol sa iyong pag-unlad. Ang libreng bersyon ay gumagawa ng mga pangunahing bagay sa pagbibilang ng calorie. Kailangan mo ang subscription para sa natitira.

Runtastic Tumatakbo at Fitness Pagsubaybay

Presyo: Libre / $ 2.99- $ 4.97 bawat buwan (singil taun-taon)

Ang Runtastic ay isa sa mga pinakatanyag na apps sa kalusugan. Ito ay regular na nasa unahan ng bagong teknolohiya ng mga bagay tulad ng Android Wear. Bilang karagdagan, nagsasama ito ng mga stats, grap, pagsubaybay sa ehersisyo, at marami pa. Mayroon pa itong tracker ng sapatos. Sa ganoong paraan alam mo kung kailan bumili ng bagong sapatos. Ang subscription ay medyo mura kung ihahambing sa marami sa mga katunggali nito. Mayroon din itong pagsasama sa Google Fit at MyFitnessPal. Na gumagawa ng isang talagang mahusay na trio ng mga apps sa kalusugan. Couch sa 5K sa pamamagitan ng RunDouble ay isa pang mahusay na app para sa mga runner, lalo na ang mga nagsisimula.

Ang mga stronglift 5 × 5 at Ikaw ang Iyong Sariling Gym

Presyo: Libre / $ 9.99 bawat 3 buwan / $ 19.99 bawat taon

Ang StrongLifts 5 × 5 Workout ay isa sa mas mahusay na mga apps sa kalusugan. Mas nakatuon ito sa pagsasanay ng lakas sa pamamagitan ng sistema ng StrongLifts. Kasama dito ang mga pamamaraan upang maitala ang iyong pag-unlad, isang timer, at isang grupo ng iba pang mga bagay. Mayroon ding iba't ibang mga ehersisyo at pagsasanay sa pagsasanay. Ang app ay nag-ikot ng isang mahusay na karanasan sa suporta ng Android Wear, pag-save ng ulap, at ilang iba pang mga magagandang bagay. Ang mga pagbili ng in-app ay nagbibigay ng karagdagang nilalaman kasama ang nakukuha mo sa libreng app. Napakahusay nito para sa mga naghahanap ng ibang bagay kaysa sa pagtakbo lamang. Ikaw Ang Iyong Sariling Gym ay isa pang mahusay na app ng pag-eehersisyo upang matulungan kang manatiling malusog.

TickTick

Presyo: Libre / $ 27.99 bawat buwan

Ang TickTick ay isang simple, mahusay na dapat gawin listahan ng app. Ito ay kapaki-pakinabang para sa isang mahabang bagay. Kasama rito ang pag-iskedyul at pag-alala sa mga appointment ng doktor, pagkuha ng iyong pang-araw-araw na gamot, o pag-alala na muling mag-stock sa iyong protina ay nanginginig. Magagamit ito para sa mga gawain sa trabaho at bahay, pati na rin mga bagay tulad ng mga listahan ng groseri. Ang UI ay mas madali kaysa sa karamihan at isang maliit na bland sa mga oras. Maaari mo ring ibahagi ang iyong mga kategorya at gawain sa ibang tao kung nais mo rin silang makita ang mga gawain. Ang libreng bersyon ay may lahat ng mga tampok at hanggang sa dalawang mga paalala sa bawat gawain. Anumang higit pa doon at nagkakahalaga ng $ 29.99 bawat taon. Ang Todoist, Google Calendar, Any.do, at Microsoft To-Do ay disenteng gawin na listahan ng mga app na ginagawa din ang parehong mga bagay na ito.

Pang-araw-araw na Fitness Fitness

Presyo: Libre

Ang Yoga Pang-araw-araw na Fitness ay isang mahusay, simpleng yoga app. Nagtatampok ito ng iba't ibang mga poses at ehersisyo na maaaring dagdagan ang kakayahang umangkop, lakas ng core, at lahat ng uri ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan. Ang partikular na app ay may ilang magagandang pang-araw-araw na gawain upang makapagsimula ka. Gayunpaman, ang mga talagang seryoso tungkol sa yoga ay kalaunan ay magtapos sa iba pang mga mas mahusay na apps. Inirerekumenda lamang namin ang isang ito dahil ang tag ng presyo nito ay lubos na mapapamahalaan (libre, sa oras ng pagsulat na ito) at mahusay ito para sa mga nagsisimula. Ang Pocket Yoga, Yoga Studio, at Down Dog ay paraan na mas mahusay na apps, ngunit, muli, ang mga ito ay halos para sa mga taong napakaseryoso tungkol sa yoga.

Ang app o website ng iyong doktor

Presyo: Libre (karaniwang)

Ang ilang mga propesyon ay mas matagal upang umangkop sa mga bagong pagbabago kaysa sa iba. Gayunpaman, ang karamihan sa mga doktor sa mga araw na ito ay mayroong isang app o isang website. Maaari mong gamitin ang app o website upang suriin ang iyong mga stats sa trabaho sa dugo, mga resulta ng pagsubok, at kung minsan maaari mo ring direktang mag-doktor, kahit na inirerekumenda lamang namin ang pamamaraang ito ng komunikasyon para sa mga hindi mahahalagang katanungan. Mas madaling ma-access ang iyong mga rekord ng medikal sa ganitong paraan at panatilihin ang ginagawa ng iyong doktor kaysa sa pagtawag at hilingin. Mayroong isang bungkos ng mga app para dito, kaya dapat mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa isa na ginagamit ng kanilang kasanayan. Ang pinakapangit na sitwasyon ng kaso ay ang default sa isang website, ngunit mas mabuti pa ito kaysa wala.

Bonus: Mga apps sa kalusugan ng OEM

Presyo: Libre (karaniwang)

Maraming mga tagagawa ng telepono ay may mga app sa tracker ng kalusugan. Kasama sa mga pinakamalaking pinakamalaking Samsung Health, Google Fit, at LG Health. Ang Samsung Health at Google Fit sa partikular ay medyo mahusay. Sinusubaybayan nila ang mga bagay tulad ng mga hakbang at kaloriya. Ang parehong mga app ay nagsasama rin sa mga matalinong relo ng Samsung at mga OS ng relo, ayon sa pagkakabanggit. Maaari rin silang magtakda ng mga layunin, subaybayan ang mga bagay tulad ng iyong timbang at bibigyan ka ng ilang mga motivational quote kung makakatulong ito sa iyo. Ang mga app na ito ay karaniwang libre at na-pre-install sa karamihan ng mga teleponong Samsung, Google, at LG. Gayunpaman, maaari kang makakuha ng Google Fit para sa anumang aparato na nagpapatakbo ng Google Android (karaniwang anumang hindi mula sa Tsina o Amazon).

Kung napalampas namin ang anumang mahusay na apps sa kalusugan para sa Android, sabihin sa amin ang tungkol sa mga ito sa mga komento! Maaari ka ring mag-click dito upang suriin ang aming pinakabagong mga Android app at mga listahan ng laro!